Советы по уходу за кожей – Полезные советы для здоровья Вашей кожи

Eucerin предлагает широкий выбор полезных советов по уходу за кожей для самых распространенных заболеваний кожи. Вот самые актуальные из тех, которые могут помочь Вам улучшить состояние Вашей кожи и облегчить некоторые симптомы. Тем не менее, рекомендуется обсудить эти советы с врачом, терапевтом или дерматологом на предмет того, подходят ли они для Вашего фактического состояния кожи.

Существует много мифов и стереотипных советов по уходу за кожей, которые касаются причин возникновения и способов лечения акне. Вот некоторые советы для эффективного ухода, которые могут быть полезными в Вашей повседневной жизни.

• Позвольте Вашим угрям зажить естественным способом (выдавливания могут привести к ухудшению и вызвать образование рубцов).
• Чрезмерное потребление молока и других молочных продуктов может обострить болезненное состояние кожи, склонной к акне.

• Очищайте кожу дважды в день, чтобы подготовить ее для дальнейшего ежедневного ухода.
• Пользуйтесь только такими средствами для макияжа и ухода за кожей, которые не закупоривают поры и не приводят к образованию комедонов. Снимите макияж в конце дня.
• Тяжесть акне и соответствующие симптомы бывают разными, поэтому Вам, возможно, потребуется адаптировать процедуру ежедневного ухода за кожей к Вашим особенностям. Если Вы в чем-то сомневаетесь, обратитесь за консультацией к врачу-дерматологу.

Узнайте больше о склонной к акне коже.

Когда кожа становится сухой, наблюдаются несколько симптомов.
Подробнее о выполнении советов по уходу за кожей для ваших конкретных потребностей и симптомов.

• Избегайте крайностей климата. Слишком горячий, холодный или сухой воздух может нарушить баланс влаги в коже.
• Используйте увлажняющее средство в зимний период для предотвращения воздействия воздуха, который становится излишне сухим.
• Сухость кожи может быть побочным эффектом многих лекарственных препаратов. Всегда проверяйте с врачом или фармацевтом, может ли Ваше лечебное средство вызвать сухость кожи.
• Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок и шелк, которые не раздражают кожу. Шерсть также натуральная, но она может вызвать раздражение, и поэтому ее следует избегать.
• Не используйте сильнодействующие мыла, которые смывают природные жиры кожи.
• Солнцезащитный крем для сухой кожи не должен содержать раздражающих духов и красителей, поскольку сухая кожа является склонной к раздражению.

Узнайте больше о сухой коже.

Вылечить атопическую кожу нельзя, это хроническое состояние. Тем не менее, регулярное применение соответствующих продуктов для ухода за кожей может облегчить определенные симптомы, такие как сухость и зуд, и помогает продлить периоды, когда эти симптомы не являются заметными. Узнайте больше об этом.

• Низкая температура воздуха, особенно в ночное время, является полезной, поскольку потливость приводит к раздражению и зуду.
• Отдых в местах климатической терапии, таких как Северное море, Атлантический океан, Мертвое море, Средиземное море или высокогорные регионы, может быть полезным.
• Расслабляющие упражнения, такие как йога и медитация, могут помочь уменьшить стресс - один из факторов, способных вызвать внезапное ухудшение при атопическом дерматите.
• Ведите дневник питания и природного окружения, чтобы легко определять какие-либо симптомы или возбудители.
• Средства по уходу за кожей должны храниться в холодильнике, так как охлажденный крем оказывает дополнительное облегчение при зуде.
• Погладьте кожу вместо того, чтобы ее расчесывать. Поглаживание успокаивает кожу и не повреждает ее. Избегайте механического раздражения, вызванного действием косметических щеток и губки.
• Принимайте душ вместо ванны, поддерживая температуру ниже 32 °, но не делайте это слишком часто.

 

• Если Вы страдаете от зуда в ночное время, надевайте хлопчатобумажные перчатки на ночь, чтобы не расчесывать кожу во время сна.
• Не курите в присутствии детей - пассивное курение может вызвать атопический дерматит.
• Обрежьте ногти коротко и гладко, чтобы ребенок не мог ими поцарапать или проколоть кожу.
• Ограничьте время принятия ванны до 5 - 10 минут, а также не используйте пену для ванн.

Узнайте больше об атопическом дерматите.

Для чувствительной кожи наиболее уязвимым является природный барьер. Узнайте о важности естественной защиты кожи и основные советы по восстановлению и укреплению естественного барьера Вашей кожи.

• Обеспечение регулярного ежедневного ухода за кожей может помочь уменьшить чувствительные реакции.
• Измените свои привычки принятия ванны: чрезмерное мытье может высушить кожу и сделать ее более чувствительной.
• Убедитесь, что выбираете средства для ежедневного ухода, в составе которых нет раздражителей, таких как спирт, духи и красители.

60% мужчин утверждают, что бритье раздражает их кожу. Чтобы ограничить покраснение, микропорезы и сыпь, всегда используйте чистую острую бритву и промывайте между лезвиями.

Узнайте больше о чувствительной коже.

Существуют различные типы гиперпигментации. Воспользуйтесь некоторыми профилактическими советами, чтобы выровнять цвет и улучшить внешний вид вашей кожи.

• Используйте солнцезащитные средства широкого спектра действия каждый день - это может помочь предотвратить гиперпигментацию.
• Использование тональных средств может помочь выровнять кожу.

Узнайте больше о проблемной коже.

Узнайте больше о старении кожи и о том, как реализовать комплексный подход с целью замедления появления признаков старения.

• Здоровая диета, обогащенная фруктами и овощами, обеспечит потребление антиоксидантов, которые помогут ограничить вредное воздействие свободных радикалов на кожу.
• Начните меньше курить и употреблять спиртное - алкоголь и никотин увеличивают количество свободных радикалов, которые ускоряют процесс старения.
• Ежедневный УФ-защита от негативного воздействия солнечных лучей с соответствующим солнцезащитным продуктом замедлит процесс старения, а также поможет предотвратить образование морщин и потере объема.
• Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить нежную кожу вокруг глаз от воздействия солнечных лучей.

Подробнее о старении кожи.

УФ-излучение повреждает естественный барьер кожи и приводит к различным заболеваниям. Узнайте, как свести риск к минимуму, выполняя следующие полезные советы:

• Избегайте воздействия полуденного солнца, которое, как правило, является самым интенсивным с 11 часов утра до 3 часов дня (хотя это зависит от местоположения), так как даже солнцезащитные средства с высоким коэффициентом защиты не имеют 100%-ной эффективности.
• Нанесите солнцезащитный крем до выхода на солнце и повторно через 2 часа, а при необходимости - даже чаще, особенно во время купания или плавания.
• Периодически наносите солнцезащитное средство повторно, для того чтобы поддерживать адекватный уровень защиты, особенно после потения, плавания или пользования полотенцем.
• Не подвергайте младенцев и маленьких детей прямому воздействию солнечных лучей. Избегайте загара любой ценой! Закрывайте кожу детей от солнца, надевая на них шляпу, футболку и солнцезащитные очки.
• После химического пилинга, лазерной терапии, или в случае медикаментозной светочувствительности используйте очень высокий фактор защиты от солнца (50+).

Узнайте больше о защите от солнца.